Anita Jensen

Certificeret kostvejleder/coach

Broccoli Spinat Vafler

Prøv disse lækre grønne vafler – uhmmm!

Opskrift:

  • 1 håndfuld broccoli

  • 1-2 håndfulde frisk spinat

  • 2 æg

  • 1-2 dl havregryn

  • 0,5 dl sesamfrø

  • 0,5-1 dl vand eller plantemælk

  • 1 tsk salt

  • 1 spsk loppefrøskaller (prøv efter, og se hvordan du vil have konsistensen skal være. Lad dejen trække i et par minutter)

    Steg dejen i vaffelmaskinen i kokosolie.

    Du kan toppe vaflerne, med lige hvad du lyster. Vaflerne er super velegnede til morgenmad, til frokost, og i madpakken.

    Opskrift udviklet af ernæringsterapeut Anja Lindberg

Gratis opskrifter

Vi elsker at dele ud af vores passion for økologisk, plantebaseret kost.
– og det behøver ikke at koste noget!

Vi håber, du vil nyde godt af vores lækre opskrifter.

Broccoli spinat vafler
×

Kurv