Sundheds Blog

Livsstil, sundhed og vægttab

Det er, hvad vi forsøger at dække ind i vores blog, som samtidig er elementer, vi vægter utrolig højt i vores egen hverdag. Både fysisk og psykisk sundhed er vigtig for vores velvære i dagligdagen, og bl.a. kosten kan spille en stor rolle på begge. Vi vil i vores blog have fokus på gode råd og vejledning omkring kost og økologi. Vi vil samtidig lægge gratis opskrifter op på lækre veganske retter, som du kan teste af sammen med familien!
Rigtig god fornøjelse.

Snup vores lækre 4 dages Plantebaseret kostplan helt gratis HER

Granola opskrift med Chokolade
Krop og Sundhed

Granola med Daddel og Chokolade

Lækker sød og knasende chokolade granola med daddel.Opskriften giver ca. 3 bradepander. Det er en god ide at lave en stor portion, da det

Læs mere »
Muffins opskrift med Gulerødder og Æble
Krop og Sundhed

Muffins med Gulerødder og Æble

Super lækre glutenfri muffins med gulerødder og æble.Opskriften giver ca. 32 muffins. Opskrift: 4 spsk. chiafrø 12 spsk. vand 2 store revne gulerødder 2

Læs mere »
Bananbrød opskrift
Krop og Sundhed

Bananbrød Glutenfri

Et lækkert glutenfri Bananbrød, der bare smager super godt og med saftig krumme. Opskrift: 5-6 meget modne bananer 2 æg 100 g blødt smør

Læs mere »
Krop og Sundhed

Rucola Basilikun Pesto

Findes der noget bedre end hjemmelavet pesto? Jo, måske en sund slowjuice med min. 80% grøntsager 🙂Denne pesto opskrift er utrolig nem og smager

Læs mere »
Krop og Sundhed

Jule Boller

Uhhhh, disse juleboller er uimodståelige – med smagen af de skønneste julekrydderier. Opskrift: 1 liter vand 5 spsk HUSK Pisk HUSK og vand til

Læs mere »
Broccoli spinat vafler
Krop og Sundhed

Broccoli Spinat Vafler

Prøv disse lækre grønne vafler – uhmmm! Opskrift: 1 håndfuld broccoli 1-2 håndfulde frisk spinat 2 æg 1-2 dl havregryn 0,5 dl sesamfrø 0,5-1

Læs mere »
Rødbede salat
Krop og Sundhed

Rødbede Salat med Brombær

Lækker og fyldig opskrift med god mæthed. Opskrift: 4 store rødbeder 1 god håndfuld brombær  Frisk spinat Frisk purløg Ristede hasselnødder Olivenolie Æbleeddike FremgangsmådeKog

Læs mere »
Kartoffel porre suppe
Krop og Sundhed

Kartoffel Porre Suppe

En lækker varmende suppe opskrift, som du vil elske. Det er uden tvivl en af vores favoritter! Opskriften er til 6 pers. Opskrift: 2-3

Læs mere »
Sorghumkernegrød
Krop og Sundhed

Sorghumkernegrød

Prøv en ny opskrift med sorghum, der er både smagfuld, ernæringsrig og super let at lave. Brug sorghumkernegrøden som morgenmad eller et alternativt mellemmåltid

Læs mere »
Boghvedegrød
Krop og Sundhed

Boghvedegrød

Lækker opskrift som både børn og voksne er vilde med. Få en god start på dagen med en smagfuld og nærende morgenmad eller brug

Læs mere »
Krop og Sundhed

Fordele ved økologi

Hvis man ønsker at undgå pesticidrester og sprøjtegifte skal man så vidt det er muligt altid vælge sine varer i 100 % økologisk form.

Læs mere »
Krop og Sundhed

Hvad er en sund livsstil?

Hvad indeholder en sund livsstil egentligt og passer du godt på dig selv? En sund livsstil handler i grove træk om balance i både

Læs mere »

Veganske opskrifter du vil elske

Gå på opdagelse i planteverdenens univers og bliv inspireret.
I vores specialudviklet kostplan for veganere er der lagt stor vægt på grøntsager og planen er sammensat, så både det visuelle og smagsløgene bliver forkælet og tilfredsstillet.

Kostplanen indeholder alt du skal bruge inkl. indkøbsliste, lækre billeder og opskrifter, der bringer dig trygt og sikkert ind i den plantebaseret verden, hvor du får lækker inspiration omkring det vegetariske køkken. Veganske opskrifter er for mange et ukendt univers, men heldigvis bliver positivt overrasket over de smukke farver, intense smagsnuancer og ikke mindst de sundhedsmæssige fordele

×

Kurv