Kostplan

Vi har sammensat en lækker kostplan, som du kan følge over 4 dage – retterne kan selvfølgelig altid laves igen på et senere tidspunkt, eller du kan lave dine egne tilføjelser til opskrifterne. Kostplanen er desuden også ideel til dig, der netop har gennemført en skøn juicekur fra Living Superfood, og som gerne vil fortsætte din livsstil med at have fokus på en lækker, varieret og plantebaseret kost.
Planen byder på spændende retter til hele 4 dage, og du får endda også en fuld indkøbsliste med – så er du sikker på, at du har alt, hvad du skal bruge for at spise grønt og varieret de kommende dage.

En plantebaseret kostplan fra Living Superfood er for dig, der:

• – Lige har afsluttet vores juicekur
• – Vil leve vegansk eller plantebaseret
• – Ønsker inspiration til plantebaserede retter
• – Vil prøve nye, spændende retter med stort fokus på smag
• – Ønsker at få en masse naturlige vitaminer og mineraler gennem planter, frugter og grøntsager
• – Gerne vil spise mere varieret
• – Har brug for hjælp til at komme godt i gang med en plantebaseret kostplan

Der kan naturligvis være mange flere årsager til, at du ønsker at spise plantebaseret eller vegansk. Du kan med fordel mærke efter i kroppen efter de 4 dage, og lægge mærke til hvordan du har det og sammenligne med før. Den mad vi indtager, spiller nemlig en stor rolle i, hvordan vi har det, og dette kan være en individuel følelse.

En vegansk kostplan har fokus på dig og din krop

Mange mennesker tror, at de skal undvære en masse, så snart man vælger at spise plantebaseret. Men det er helt forkert. Du får tværtimod en masse gode fordele, når du spiser en masse frugt og grønt.
En plantebaseret kostplan har kun fokus på at skabe en god hverdag og livsstil for dig, og vil aldrig prøve at begrænse dig. Så snart du har fået livsstilen ind under huden, vil du heller ikke se din nye livsstil som værende restriktiv.

Når du vælger at leve efter en plantebaseret kostplan, er du sikret at få masser af frugt og grønt. Det kan derfor være en fordel at spise plantebaseret, hvis du har svært ved at få nok eller at nå den anbefalede daglige mængde.
Du indtager ingen tung og kalorieholdig animalsk fedt, når du lever vegansk og kroppen har let ved at nedbryde planter.

Dette får du med en plantebaseret kostplan

Når du vælger en plantebaseret kostplan fra Living Superfood får du mange fordele.
Udover at du får hele 12 opskrifter fordelt på 4 x morgenmad, 4 x frokost og 4 x aftensmad, så får du også masser af smag! Vi har også sørget for at du får en fuld indkøbsliste til de fire dage, så du ikke står og mangler en vigtig ingrediens midt under madlavningen.

Opskrifterne er lette at følge og du kan med fordel selv justere eller tilsætte flere af dine yndlings grøntsager- eller frugter, hvis du ønsker at lave retten igen.
Har du spørgsmål til kostplanen eller vores andre produkter, er du altid velkommen til at kontakte os. Vi sidder klar på tlf. +45 23 30 77 56 og mail info@living-superfood.dk.